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女人身上有个宝!用好补血养颜、延缓衰老,胜过化妆品!

2018-09-21

  

很多人都追求长寿、容颜不老,却不知永葆青春的秘密就在我们自己身上。每个女人身上都有一个“不老穴”,用好了这个穴位,真的可以补血养颜、延缓衰老,这就是——三阴交穴。

肝、脾、肾三经交会穴

三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴,位于脚踝骨的最高点往上3寸的地方。一般用自己手并拢横放,四根手指横着的宽度就是3寸。

三阴交穴对女性的4大功效

改善月经不调

三阴交是脾、肝、肾三条阴经的气血物质相交汇的穴位。按揉此穴可调动三经的气血运行,女人只要气血足,那些月经提前、月经延后、月经先后不定期等统称为月经不调的毛病自然会消失。

用拇指或中指指端按压双侧三阴交穴,一压一放为1次,或先顺时针方向、再逆时针方向揉三阴交穴,持续10分钟,以有酸、胀、热、麻等感觉为度,每天坚持可见效。

保养子宫和卵巢

卵巢和子宫是维系女性健康美丽的重要器官,呵护好卵巢和子宫,不仅可使身体健康,更能延缓衰老。刺激三阴交穴可调整女性内分泌和生殖系统功能,达到养护子宫与卵巢的目的。

用食指指腹点按穴位,每天1次,每次每按10分钟即可。养成习惯,长久坚持会有效果的。

调理气色和祛斑

随着年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。平时坚持按摩三阴交穴,对改善皮肤暗沉很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。

每天晚上9点~11点,按揉两条腿的三阴交各15分钟,可调理气色,祛斑去皱,要坚持才有效果。

为皮肤补水

三阴交穴也是人身体上的“补水穴”,常按揉可调节身体机能,调动三经的气血运行,身体气血顺畅了,皮肤的微循环自然有所改善,营养和水分就能顺利供应到脸上,毒素就能顺畅从皮肤排出体外,起到补水效果。

按摩时要把握力度,按到有微微酸胀感就行,可涂点按摩油或精油,防止皮肤损伤。一般每穴按3~5分钟,每天按揉2~3次,最好是在下午5~7点按,坚持就会有效果。

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